たっぷり二人前はあるお蕎麦。
二人前なのに、一袋を使い切ろうという根性がいかんのだ。
胃って、どんどん大きくなるんですよ、限りなく。
腹八分目という感覚を忘れているかも知れない。
夕食は、以下の6品。
新しく作ったのは、ジンギスカンと餃子。
ホイッと切って出したのが豆腐。
肉じゃがと、雷こんにゃくと、つるむらさきのお浸しは昨日の残り。
発表いたします。
明日からレコーディングダイエットを開始します。
こういう宣言は大きな声で言わないといけない。
「ひっこみがつかなくなる」ようにするのは、大事なことです。