今年から、朝食の時に、昼のお弁当を作ろうと思います。 ※ 2012年1月13日のお話です。 自分用、自分ちで食べるものだから、手抜きOK。 目的は、ダイエット効果を狙ってです。 冷めたご飯って凄いんだそうです。ダイエットにも効果があるらしいです。 ご飯を…