気分を変えて、ちょっと足を延ばした所にあるプールに行きます。自転車で渋谷駅を通るのは大変です。人であふれているからです。歩行者って縦横無尽に移動できるから、自転車の前輪の前もチャチャッと横切るんだもの。自分の方から横切っても、車輪が体に当…
去年の秋から再開したレコードダイエット、継続中。 今回の目標は、あと10kg絞ること。 でも無理はしません。 ポテチを食べたい時は食べる。 まるさん食日記 の カロリー表示を見て、ちゃんと後悔して、ちゃんと運動する。 食べたいものを無理に我慢すると、…
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