garadanikki

日々のことつれづれ 駄目駄目さんのガラクタ日記

2013-07-26から1日間の記事一覧

食べる順番

《食べる順番を変えると血糖値が改善する》という話、ご存知ですか? 我が家でも実践しているんですが、食品ごとに食べる順番があり、 それを守って食べることにより、血糖値を改善するのだそうです。 具体的にはこの順番 1.食物繊維の多い野菜料理 2.た…