カロリーコントロールをし始めて3か月くらいになりますが、順調に体重が絞れてきました。 どのくらいって、ろっきろよ、6kg !!! 5kgの米をしょって歩いていたかと思うとゾッとします。 そりゃあ膝も痛いですわ。 昼食はおにぎり一個で充分になり、外食するこ…
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