ここ1年、睡眠環境が悪くて困っています。 夜間頻尿でひどい時は2時間ごとにめざめてしまいます。 ⤴ 病院には通い、薬は飲んでるんですけどねぇ。 一晩に4～5回トイレに、なんてこともあり、頻尿改善の薬を飲んで、 ふくらはぎをよく使う運動をしているんで…