garadanikki

日々のことつれづれ 駄目駄目さんのガラクタ日記

計量グッズ… ふえた

 

f:id:garadanikki:20150211200241j:plain去年の秋から再開したレコードダイエット、継続中。
今回の目標は、あと10kg絞ること。でも無理はしない。
ポテチを食べたい時は食べる。“ まるさん食日記 ” の カロリー表示を見て、ちゃんと後悔して、ちゃんと運動する。

食べたいものを無理に我慢すると、リバウンドの原因になるのは知られた話でしょう? 精神衛生上も非常によろしくないことはしない。
ポテチ食べる勇気と、ちゃんと後悔することが大切なんだと思う。

そんな中、計量スプーンが1個増えました。
先日、合羽橋で購入したものなんだけど、いいと思わない?

普通、大さじは15g、小さじは5gだけど、このまめさじは1g。
1gなんてキリもいいし、節制してますって感じがすこぶるいい気分。

  

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カロリー制限をしていると、夜更かしが出来なくなるのは、エネルギーが切れちゃったってことかなぁ。
以前なら、夜1時間はゆっくり読書をしていたけれど、最近は1ページも読めるかどうかでコトキレテしまいます。