27日朝
パン 60g
オムレツ、ラタトゥイユ、バナナ、牛乳 200ml
今回の検査入院は、午前中検査があり、朝食抜きだったんです。
これは、久しぶりの朝食メニュー。
朝食もカロリー計算がなされていますが、やはりパンにかかるカロリーが私には多すぎ。
ということで今日も、パンを1/3にして、コンビニでサラダを一品追加。
27日昼
米飯 140g
帆立ムニエル 90g、野菜スープ、レタス酢醤油和え、デザート
27日夜
そうめん 240g
サラダそうめん、麺つゆ ( 豆乳 ) 、小松菜煮びたし
