ダイエットとはいえませんが、いくぶん ⵈⵈ
ほんの少し食材に気をつかおうかと思います。←どの口が言ってるのか?
せめて朝食だけでも野菜中心にと。
タンパク質は、しらすのみ。
味噌汁美味しかったなぁ。いんげんとたもぎ茸の味噌汁。
キノコって美味しい、本当に美味しいと思います。
裂いたシメジをさっと湯通しして、出汁につかったどんことオクラで和えたもの。
調味料は、出汁と少々の醤油のみ。
⤴ こういうのを食べていたら健康なんだと思う。←食べすぎなければ の話 w
これも好物の蓮根
「蓮根は、頭蓋骨が揺れる感じがして嫌い」というMOURI の為、
薄くスライスして、キンピラのする。
薄くしたり、トロトロになるほど煮たりすれば、頭蓋骨は揺れないと思うのよ。