現在は、レコーディングダイエット ( 細かいカロリー計算 ) は、お休みしていますが、 料理は見ただけで、大体のカロリーがわかるようになりました。 カロリーよりも栄養バランスを優先した上で食生活を行っていますが、 ハイカロリーな日の翌日は、低カロリ…
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