腰の痛みがひどくなってきたので、病院に行くことにします。
お風呂に入ろうと思って、足をあげたら股関節に激痛、
痛くて敷居をまたぐのにひーひーなんだもの。
ひよひよ歩きながら駅に向かいます。
うわ～変な雲。
びっしりと重～く立ち込めてる。
台風が来てるっていうから、そのせいだとは思うけど、
昨日は昨日で、夕焼けが東に出てたからね。
夕焼けに染まるのは大抵西の空でしょう？
ところが東の空が朱く染まってて、西は普通なのよ。
え～、なんか、厭な感じ。
よく、大地震の前触れ、っていうか、
思い返す「そういえばあの地震の前に、変な雲が…」みたいな話あるでしょう？
地震なんて起きて欲しくないけれど、やな予感してしまいますわ。
こんな動けない時に、地震が来たら、あたし。。。。
ところで腰痛ですが、
座骨神経痛と診断されました。
「いや～かなりこじらせちゃいましたね。股関節まで影響出てるね。痛かったでしょう」だって。
いつもの腰痛と思っていたけど、結果、こじらしたようで、
「今日は揉み返しで、痛いかもしれない」
と言われてしまった。
夜、いや～痛いのなんの。あっはっは。
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[朝食] 319kcal
白飯…220kcal
味噌汁…22.8kcal
57.1kcal(ちくわ12.1kcal、京菜5kcal、出汁11kcal、味噌29kcal)の内40%
鮭…76kcal
[昼食] 242kcal白飯…230kcal
だし…12kcal
[夕食] 542kcalおでん…162kcal
ちゃんぽん…380kcal
[晩酌] 321kcal千代菊 (107kcal) 90g(96.3kcal)×3杯=321kcal
[その他] 77kcalバターピーナツ=53kcal
コーヒー 8kcal×3杯=24kcal  【運動消費カロリー】377kcal 徒歩 4459歩、1.6km
【基礎代謝】1269kcal
1501-377-1269=-145(-6430)
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今日は痛くて動けないんで、おでん。
材料鍋に放り込んで煮ればいいから。。。
