今年のクリスマスイブは、特に何にもしませんでした。
毎年飾っていた窓辺のツリーもないし、
聖夜の置物の電球も壊れて切れちゃったので、今年は置きませんでした。
シフォンケーキもなし。
料理も全然Xmasっぽくないしさー。
あまりにも寂しいから、去年美味しかったケーキだけは買ってきました。
静かな、静かなクリスマスイブです。
自家製タルト アトリエ・ド・マー初台
〒：渋谷区初台1-39-11
TEL：03-5351-1622
定休日：年末年始
営業時間：11:00~20:00
当日のタルト屋さん「アトリエ・ド・マー初台」は、大入満員 大繁盛でした。
とじ込みはカロリー⤵
【朝食 411kcal】
ナポリタン 411kcal
1370kcal ( パスタ240g…907.2kcal、玉ねぎ258g…95.5kcal、ベーコン89g…187.8kcal、ピーマン85g…18.7kcal、マシュルーム45g…10kcal、A1ソース32g…57.9kcal、ケチャップ69g…89.7kcal、塩2g…0kcal、胡椒1g…3.6kcal ) の30%
【夕食 885kcal】
無限キャベツ 193kcal
322kcal ( キャベツ132g…29kcal、カリカリ麺40g…293kcal ) の60%
ブロッコリー 18.5kcal
ブロッコリー160g…52.8kcal の35%
サーモン 43.8kcal
146kcal ( 炙りサーモン85g…143.7kcal、ケイパー10g…2.3kcal ) 3/10
さつまいものレモン煮 111.5kcal
371.5kcal ( さつまいも280g…369.6kcal、レモン汁5g…1.85kcal ) の30%
小籠包 176.3kcal
352.5kcal ( 小籠包6個…312kcal、味覇10g…40.5kcal ) の50%
白身魚フライ&ポテト 200kcal
600.4kcal ( フィッシュ&ポテト…586kcal、春菊53g…12kcal、ポン酢3g…2.4kcal ) の1/3
アールグレイタルト 100kcal
アールグレイタルト200kcal の50%
ガトーショコラ 42kcal
ガトーショコラ280kcal の15%
【晩酌 248kcal】
ビール ( 0.40kcal×100g=40kcal ) ×1杯 =40kcal
ワイン ( 0.73kcal×95g=70kcal ) ×2杯 =140kcal
真澄 ( 1.03kcal×66g =68kcal ) × 1杯…68kcal
【その他 18kcal】
コーヒー ( 6kcal ) × 3杯…18kcal
【総摂取カロリー】 1562kcal
【運動消費カロリー】413kcal
【基礎代謝】 1346kcal
1562kcal-413kcal-1346kcal=★197 昨日★2♡3972＋本日★197 =★2♡4169
