garadanikki

日々のことつれづれ 駄目駄目さんのガラクタ日記

松屋 プレミアム旨辛ネギたま牛めし

レコードダイエットに禁断の牛丼。

今日は、仕事後の外食なので、皆で牛丼のデリバリーを。

こういう時はカロリー度外視で、そのお店で一番人気になっている ( らしい ) ものを注文。

流石に並盛。(笑)

 

プレミアムというのは、牛肉が多いということなのか、上質な牛肉を使っているということなのか、

よくわかりませんが、ネギを一杯のっけてあって、温泉卵もトッピングだっていうじゃないの。

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美味しいです。

松屋の牛丼は初めてなんだけど、牛丼屋さんによって、色々トッピングにも個性があるんだわね。

コチジャン風味の牛丼も、元気が出て、疲れた体にしみわたる。

ごちそうさまでした。

 

[朝食] 349kcal
白飯…210kcal
味噌汁…57.5kcal
143.6kcal(豆腐78.5kcal、なめこ20.6kcal、出汁11kcal、味噌33.5kcal)の内40%
たらこ…17kcal
だし…12kcal
80kcal(きゅうり10kcal、なす20kcal、しそ3kcal、ミョウガ7kcal、塩麹7kcal、昆布茶20kcal、醤油4kcal、どんこ6kcal、昆布3kcal)の内15%
[昼食] 273kcal
白飯…252kcal
たらこ…20.4kcal
[夕食] 850kcal
プレミアム旨辛ネギたま牛めし…850kcal
kcal(kcal、kcal、kcal、kcal、kcal、kcal、kcal、kcal、kcal、kcal、kcal、kcal)の内%
[その他] 24kcal
コーヒー 8kcal×3杯=24kcal
【総摂取カロリー】1686kcal
【運動消費カロリー】724kcal
バイク・散策 13,548歩、5km
基礎代謝】1280kcal
1686-724-1280=-318(-6950)