これは3月4日のお話、一週間の無沙汰の更新です。
この間なにがあったか、、、とくにこれと言った理由はなく、なんとなく毎日が過ぎていました。
でも、ほんのちょっと体調を崩したということも、実はあるにはあります。
ずっと頭痛、左の背中の鈍痛、夜間に鮮血の血便？
気になってクリニックに飛び込み、レントゲン検査と血液検査をしてもらったところ、
高血圧の悪化と、GOTの異常値 ( 肝機能障害になりそう(ﾟДﾟ;) ) 、軽い膀胱炎。
※ GOTは51以上が異常なところ、なんと79ですってよ (;・∀・)
新しく行った病院は、駅向うの大腸検査も出来る中規模のクリニックで、
北村有起哉似の院長せんせが、いい感じ。
穏やかに「主治医の先生に相談して ( 血圧とか体重とか ) 生活管理してますか？」と言われてしまった。
ちょっとタイプ ( *´艸｀)
おおーっと
というわけで、体重測定、血圧管理、お酒とご飯を減らす、脂っこいものを減らす、万歩計測定を再始動することにした。
頭痛はおそらく血圧の問題と思われるが、先生から「血圧を下げるには、体重を落とさないと」と言われたので、がぜんやる気が出た。
タイプの先生に《褒められたいので頑張る》というのも大事なことだと思う。ほほ
本日の昼ごはん
金ちゃんの鍋焼きうどん
本日の夜ごはん
脂を極力抑えたメニュー
新玉ねぎのスライス
高野豆腐
私の都合でひもじい想いをさせてはならぬと、家人にはパンを食べさす
