黄昏時のとんとん
にゃんこの集会所に行くと、最初に駆け寄ってくるのがアダルトチームです。
カイさん、マダグロさん、姉姫さん、ツキグロさん。
4匹は推定10歳とそれ以上。
遅れてやってくるのが若い衆、ハタボウとじゃいあん。
若い衆といってももう7～8歳。
乗り遅れたのがとんとん。
とんとんは姫だから、皆が右往左往して膝取り、なでなで順に並ぶようなことはしない。
今日も「私は姫」とでもいうように遠くで存在感を醸し出します。
杭の上に上手に乗って、気配は主張しています。
見られていることは十分意識。これが沙羅の娘たるところ。
今日のツキグロさん
いつもと変わらず、沢山食べて
綺麗な声でにゃーーーっと言って帰っていきました。
本日は夜はひとりなので、いつもよりゆっくり外でにゃんこと過ごしました。
だからご飯も適当の深夜めし。
また「炭水化物ばかりだ」と言われてしまうな、ほほ。
とじ込みはカロリー計算とひどい飯⤵
【朝食 749kcal】
ツナと根三つ葉のパスタ 749kcal
1872kcal ( パスタ275g…1039kcal、根三つ葉89g…17.8kcal、ツナ140g…406kcal、マヨネーズ55g…366kcal、味噌20g…43.4kcal ) の40%
【昼食 110kcal】プロテイン 110kcal
【夕食 447kcal】
塩むすび…172kcal
野菜たっぷりタンメン 275kcal
【その他 18kcal】
コーヒー ( 6kcal ) × 3杯…18kcal
【総摂取カロリー】 1324kcal
【運動消費カロリー】328kcal
【基礎代謝】 1316kcal
1324kcal-328kcal-1316kcal=★320 昨日★1♡6661＋本日★320 =★1♡6981
