Garadanikki

日々のことつれづれ Marcoのがらくた日記

あさイチ 鶏手羽元のたまねぎ甘酢煮

 

f:id:garadanikki:20150118102917j:plainあさイチの『解決! ゴハン』で、きじまりゅうたさんが紹介されていたガッツリ系のお料理です。

「高校生の息子が友達をたくさん連れてくる!」という悩みに応えた料理でしたが、我が家の食いっぷりは高校生並みなので作ってみました。


きじまさんは高校時代アメフトをやっていたそうで、家には毎日のように部活帰りの友だちがやってきて、お祖母ちゃまが作った料理を食べていたんだそうです。

ちなみに、きじまさんのお祖母さまは料理研究家の村上昭子さん、お母さまも同じく料理研究家の杵島直美さん。三代そろって料理研究家のご一家です。


 

f:id:garadanikki:20140914094311j:plain  作りやすい分量
鶏手羽元…12本、鶏むね肉…300g、たまねぎ…1個、にんにく…2かけ、細ネギ…3本
<A> 酢…大さじ6、醤油…大さじ5、砂糖…大さじ4、赤とうがらし…3本、塩…少々
 
f:id:garadanikki:20140914094300j:plain  作り方
1.たまねぎは粗みじん切り。にんにくはつぶして芯を除く。細ネギは小口切りにする。
2.鍋に鶏手羽元とむね肉、たまねぎ、にんにくを入れAを加え手でよくもみ込み15分以上おく。
3.2の鍋を火にかける。沸騰したらアクを取り、ふたをして弱火で20分ほど煮込む。
4.器に盛り、細ネギを散らす。

 

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f:id:garadanikki:20150118102919j:plain上は『キャベツの黒胡椒炒め
天日干ししたキャベツを、少量のオリーブオイルで炒めて、黒胡椒を降り、ちょぴっと醤油をたらしたもの。
天日干しの野菜は、甘さが増して普通の炒め物とは別格の味わいになります。一度やったらやめられない。

左上は、私のお弁当。

今日こそ、ユーハイムのフランクフルタークランツを堪能。

幸せな食生活だわ、涙か出ます。